for : My Friends

 
                                                                 True Friends

White on blue sky
Became evident in the silent witness
Travel story yourself
Friendship between you and me

                             Sometimes at a time
                             You stay away
                             However,  my story with you
                             Makes my heart bound to you
My true frieds
Don't you forget me
Although you are far away with me
I will remember you
Until the end of time
In my little heart

                                                                                                          by :  Emy Chess

Kunyit (kunir)

Kunyit atau Kunir adalah tanaman rempah-rempah yang banyak ditemukan di Asia tenggara dan tentu saja Indonesia. Tanaman ini banyak digunakan sebagai bumbu masakan dalam kehidupan sehari-hari. Selain itu, kunyit juga digunakan sebagai pewarna kuning alami pada makanan. Karena merupakan bahan alami maka tidak menimbulkan efek samping.

Berikut adalah manfaat kunhit bagi tubuh :

-          Untuk kecantikan

·         Dapat mencrgah keputihan

·         Memperlancar dan mengurangi rasa nyeri saat haid

·         Menghaluskan kulit

·          Seta dapat menghilangkan jerawat

-          Untuk kesehatan

·         Kunyit mengandung antioksidan dan antiperadangan.

·         Kunyit dapat memperlambat penyebaran dan pertumbuhan tumor.

·         Kunyit dapat memperlancar sistem pencernaan.

·         Meringankan gejala rematik.

·         Membantu menyembuhkan luka.

·         Membantu menyembuhkan penyakit kulit seperti koreng dan gatal-gatal.

Cara untuk mengonsumsi kinyit

Pemanfaatan untuk mengobati beberapa penyakit antara lain :

a)       Diabetes mellitus
Bahan                          : 3 rimpang kunyit, 1/2 sendok the garam
Cara membuat             : kedua bahan tersebut direbus dengan 1 liter air
                                      sampai mendidih, kemudian disaring.
Cara menggunakan     : diminum 2 kali seminggu 1/2 gelas.

b)      Tifus
Bahan                          : 2 rimpang kunyit, 1 bonggol sere, 1 lembar daun sambiloto
Cara membuat             : Semua bahan tersebut ditumbuk halus dan dipipis,
                                      kemudian ditambah 1 gelas air masak yang masih hangat, dan di
                                      saring.
Cara mengunakan       : diminum, dan dilakukan selama 1 minggu
                                      berturut-turut.

c)       Usus buntu
Bahan                          : 1 rimpang kunyit, 1 butir buah jeruk nipis, 1 potong gula
                                      kelapa/aren. Garam secukupnya.
Cara membuat             : Kunyit diparut dan jeruk nipis diperas, kemudian
                                      dicampur dengan bahan yang lain dan disedu dengan 1 gelas air
                                      panas, kemudian disaring.
Cara menggunakan     : diminum setiap pagi setelah makan, secara
                                      teratur.

d)     Disentri
Bahan                          : 1-2 rimpang kunyit, gambir dan kapur sirih secukupnya
Cara membuat             : semua bahan tersebut direbus dengan 2 gelas air
                                      sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas kemudian disaring.
Cara menggunakan     : diminum dan diulangi sampai sembuh.

e)       Sakit Keputihan
Bahan                          : 2 rimpang kunyit, 1 genggam daun beluntas, 1 gagang buah
                                      asam, 1 potong gula kelapa/aren
Cara membuat             : semua bahan tersebut direbus dengan 1 liter air
                                      sampai mendidih, kemudian di saring.
Cara menggunakan     : diminum 1 gelas sehari.

f)       Haid tidak lancar
Bahan                          : 2 rimpang kunyit, 1/2 sendok Teh ketumbar, 1/2 sendok Teh
                                      biji pala, 1/2 genggam daun srigading.
Cara membuat             : semua bahan tersebut ditumbuk halus kemudian
                                      direbus dengan 1 liter air sampai mendidih, kemudian disaring
Cara menggunakan     : diminum 1 gelas sehari.

g)      Perut mulas pada saat haid
Bahan                          : 1 rimpang kunyit sebesar 4 cm, 1 rimpang jahe sebesar 4 cm,
                                      1/2 rimpang kencur sebesar 4 cm
Cara membuat             : semua bahan tersebut dicuci bersih dan diparut
                                      untuk diambil airnya, kemudian di tambah dengan perasan jeruk
                                      nipis, diseduh dengan 1/2 gelas air panas dan disaring.
Cara menggunakan     : ditambah garam dan gula secukupnya dan
                                      diminum pada hari pertama haid.

h)       Memperlancar ASI
Bahan                          : 1 rimpang kunyit
Cara membuat             : kunyit ditumbuk sampai halus
Cara menggunakan     : dioleskan sebagai kompres diseputar buah dada
                                      1kali setiap 2 hari.

i)         Cangkrang (Waterproken)
Bahan                          : 2 rimpang kunyit, 1 genggam daun eceng,
Cara Membuat                        : semua bahan tersebut ditumbuk sampai halus
Cara menggunakan     : dioleskan pada bagian yang kena cangkrang.

j)        Amandel
Bahan                          : 1 rimpang kunyit, 1 butir jeruk nipis, 2 sendok madu
Cara membuat             : Kunyit diparut, jeruk diperas untuk diambil airnya,
                                      kemudian dicampur dengan madu dan 1/2 gelas air hangat,                                                  diaduk, sampai merata dan disaring
Cara menggunakan     : diminum secara rutin 2 hari sekali.

k)       Berak lendir
Bahan                          : 1 rimpang kunyit, 1 potong gambir, 1/4 sendok makan
                                      kapur sirih
Cara membuat             : semua bahan tersebut direbus bersama dengan 2
                                      gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas dan disaring.
Cara menggunakan     : diminum 2 kali sehari 1/2 gelas, pagi dan sore.

Jahe

Umbi jahe mengandung senyawa oleoresin yang lebih dikenal sebagai gingerol yang bersifat sebagai antioksidan. Sifat inilah yang membuat jahe disebut-sebut berguna sebagai komponen bioaktif antipenuaan. Komponen bioaktif jahe dapat berfungsi melindungi lemak/membran dari oksidasi, menghambat oksidasi kolesterol, dan meningkatkan kekebalan tubuh. Berbagai manfaat jahe yang secara tradisional sudah dikenal luas adalah seperti berikut ini: Masuk angin Ramuan: Ambil jahe yang tua sebesar ibu jari, cuci bersih dan memarkan lalu direbus dengan air dua gelas, tambahkan gula aren secukupnya . Didihkan lebih kurang 1/4 jam. Angkat dan minum hangat-hangat. Sakit kepala atau migrain (sakit kepala sebelah) Ramuan: Ambil jahe seibu jari, bakar lalu memarkan. Seduh dengan segelas air dan beri sedikit gula aren, minum sekaligus. Minum tiga kali sehari. Mencegah mabuk kendaraan Ramuan: Ambil jahe seibu jari, cuci dan iris tipis-tipis, lalu rebus dengan segelas air. Diminum hangat-hangat sebelum naik kendaraan. Terkilir Ramuan: Ambil jahe lebih kurang dua ruas. Cuci bersih lalu parut, tambahkan sedikit garam. Balurkan ramuan ini pada anggota tubuh yang terkilir. Lakukan dua kali sehari.

Sambiloto

Sambiloto (Andrographis paniculata), adalah sejenis tanaman herba dari famili Acanthaceae, yang berasal dari India dan Sri Lanka. Sambiloto juga dapat dijumpai di daerah lainnya, seperti Indonesia, Malaysia, Thailand, serta beberapa tempat di benua Amerika. Genus Andrographis memiliki 28 spesies herba, namun hanya sedikit yang berkhasiat medis, salah satunya adalah Andrographis paniculata (sambiloto). Daun sambiloto banyak mengandung senyawa Andrographolide, yang merupakan senyawa lakton diterpenoid bisiklik. Senyawa kimia yang rasanya pahit ini pertama kali diisolasi oleh Gorter pada tahun1911. Andrographolide memiliki sifat melindungi hati (hepatoprotektif), dan terbukti mampu melindungi hati dari efek negatif galaktosamin dan parasetamol. Khasiat ini berkaitan erat dengan aktifitas enzim-enzim metabolik tertentu. Sambiloto telah lama dikenal memiliki khasiat medis. Ayurveda adalah salah satu sistem pengobatan India kuno yang mencantumkan sambiloto sebagai herba medis, dimana sambiloto disebut dengan nama Kalmegh pada Ayurveda. Selain berkhasiat melindungi hati, sambiloto juga dapat menekan pertumbuhan sel kanker. Hal ini disebabkan karena senyawa aktifnya, yakni Andrographolide, menurunkan ekspresi enzim CDK4 (cyclin dependent kinase 4).

temulawak

     Temulawak (Curcuma xanthorhiza roxb) yang termasuk dalam keluarga Jahe (zingiberaceae), Temulawak ini sebagai tanaman obat asli Indonesia. Namun demikian Penyebaran tanaman Temulawak banyak tumbuh di pulau Jawa, Maluku dan Kalimantan dan dapat di temukan juga di hutan-hutan daerah tropis. Karakteristik Temulawak termasuk jenis tumbuh-tumbuhan herbal yang batang pohonnya berbentuk batang semu karena temulawak tumbuh sebagai semak tanpa batang.  Mulai dari pangkalnya sudah berupa tangkai daun yang panjang berdiri tegak. Tinggi tanaman antara 2 m s/d 2,5 m. Daunnya panjang bundar -->

   seperti daun pisang yang mana pelepah daunnya saling menutup membentuk batang. Tanaman ini dapat tumbuh subur di dataran rendah dengan ketinggian 750 m diatas permukaan laut, tanaman ini bisa dipanen setelah 8-12 bulan dengan ciri-ciri daun menguning seperti mau mati. Umbinya akan tumbuh di pangkal batang berwarna kuning gelap atau coklat muda dengan diameter panjang 15 cm dan 6 cm, baunya harum dan sedikit pahit agak pedas. temulawak sudah lama digunakan secara turun temurun oleh nenek moyang kita untuk mengobati sakit kuning, diare, maag, perut kembung dan pegal-pegal. Terakhir juga bisa dimanfaatkan untuk menurunkan lemak darah, mencegah penggumpalan darah sebagai antioksidan dan memelihara kesehatan dengan meningkatkan daya kekebalan tubuh. Dengan banyak manfaat yang nyata secara medis tersebut maka pemerintah mencanangkan “Gerakan Minum Temulawak” sejak 2 tahun yang lalu.

Bebepara penyakit yang dapat di sembuhkan oleh temulawak dan cara mengobatinya :

1)      Sakit Limpa

 Bahan:

a)      2 rimpang temulawak

b)      1/2 rimpang lengkuas, 1 genggam daun meniran. Cara membuat :

1.      temulawak dan lengkuas diparut

2.       kemudian semua bahan tersebut direbus dengan 1 liter air sampai mendidih

3.      Lalu  disaring

4.       Cara menggunakan diminum 1 kali sehari 1 cangkir.

2)      Sakit gintal

Bahan :

a)      2 rimpang temulawak

b)      1 genggam daun kumis kucing

c)      1genggam daun kacabeling. Cara membuat :

1.      temulawak diiris tipis-tipis

2.       kemudian direbus  bersama dengan bahan lainnya dengan 1 liter air

3.       lalu disaring.

4.      Cara menggunakan : diminum selama 3 hari

3)      Sakit pinggang

Bahan:

a)      1 rimpang temulawak

b)      1 rimpang kunyit sebesar ibu jari

c)      1 genggam daun kumis kucing. Cara membuat :

1.      semua bahan tersebut direbus dengan 1 liter air

2.      lalu disaring

3.      Cara menggunakan;  diminum 1 kali sehari 1 gelas.

4)      Asma Bahan :

a)      1 ½  rimpang temulawak, 1 potong gula aren. Cara membuat:

1.      temulawak diiris tipis-tipis dan dikeringkan.

2.       Setelah kering direbus dengan 5 gelas air ditambah 1 potong gula aren sampai mendidih hingga tinggal 3 gelas

3.       kemudian disaring.

5)      Sakit Kepala dan masuk angin.                                       

Bahan:

a)         beberapa rimpang temulawak. Cara membuat :

1.      temulawak diiris tipis-tipis,

2.      dikeringkan dan ditumbuk halus menjadi tepung.

3.       Kurang lebih 2 genggam tepung temulawak direbus dengan 4-5 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 3 gelas,

4.       kemudian disaring

6)      Maag Bahan:

a)      1 rimpang temulawak. Cara membuat:

1.      temulawak diiris tipis-tipis dan diangin-anginkan sebentar

2.       kemudian direbus dengan 5-7 gelas air sampai mendidih,

3.      dan disaring.

Cara menggunakan : diminum 1 kali sehari 1 gelas.

7)   Sakit perut, Sakit perut pada waktu haid  Bahan:

a)      1 rimpang temulawak,

b)       3 buah mata asam,

c)      1 potong gula kelapa,

d)     garam secukupnya.

Cara membuat:

1.      temulawak diparut,

2.       kemudian direbus bersama bahan lainnya dengan 3-4 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 2 gelas. Cara menggunakan: diminum 2 kali sehari 1 cangkir, pagi dan sore.

8)      Menghilangkan bau amis sewaktu haid : Bahan:  
        a)      1 rimpang temulawak,
        b)      5 buah mata asam
        c)      1 potong gula kelapa.

Cara membuat :

1.         temulawak diiris tipis-tipis dan diangin-anginkan,

2.          kemudian bersama bahan lainnya ditaruh dalam baskom (rantang/ panci),

3.          diberi 2 gelas air panas dan ditutup rapat selama kurang lebih 15 menit, dan disaring. Cara menggunakan : diminum 3 kali, 1 kali sehari

9)      Memperbanyak produksi ASI Bahan:

a)       1 ½  rimpang temulawak, dan tepung saga secukupnya.  Cara membuat :

1.       temulawak diparut,

2.       kemudian kedua bahan tersebut dicampur dan ditambah air panas secukupnya sehingga menjadi bubur.

 Cara menggunakan : dimakan biasa.

10)  Memacu ASI yang macet Bahan :

a)      1 ½  rimpang temulawak diparut,

b)      1 potong gula kelapa,

c)      2-3 sendok makan adonan sagu.  Cara membuat :

1.       temulawak diparut,

2.      kemudian bersama bahan lainnya direbus dengan 1 liter air sampai mendidih dan disaring. Cara menggunakan : diminum 2 kali sehari 1 cangkir secara teratur.

11)  Kesulitan buang air besar / berak / beol / pup Bahan:

a)       1 rimpang temulawak, 3 buah mata asam,

b)       1 potong gula kelapa.

 Cara membuat :

 temulawak diiris tipis-tipis dan diangin-anginkan sampai kering, kemudian bersama bahan lainnya diseduh dengan air panas secukupnya dan disaring. Cara menggunakan: diminum biasa.

12)  Sembelit Bahan :

a)      1 rimpang temulawak dan biji sawi secukupnya.  Cara membuat :

kedua bahan tersebut ditumbuk sampai halus,  kemudian diseduh dengan air panas secukupnya dan disaring. Cara menggunakan : diminum biasa.

13)  Menambah nafsu makan Bahan:

a)      2 rimpang temulawak,

b)       ¼  rimpang lengkuas,

c)      ½  genggam daun meniran.

 Cara membuat :

 semua bahan tersebut direbus dengan 3 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 2 gelas, kemudian disaring.

 Cara menggunakan : diminum 2 kali sehari 1/2 gelas.